ザ・安売り

この日は野菜ジュースやヨーグルト、そしてパン
などが安く売ってたので学校休んで買いにいってました（笑）
どーせ講義は1時間だけやし、提出物あったけど、
来週に「先週SARSで学校いけませんでした」
くらい言うときゃOKでしょ？ってことで安売り優先。

オカン入院してから自炊を一切していない俺にとって
はこれらの他にきな粉、黒ごま、海藻、干ひじき、
ブロッコリースプラウト、パセリ、バナナ、キムチ、
牛乳などが俺の生命線です。これらの食材は調理
しなくても生でOKな上に栄養価も高いので楽なんですね。

黒ごま、海藻、干ひじき、唐辛子はミキサーで粉に
して、それをきな粉と混ぜ、朝と夜に飯食った後に
茶や牛乳などで腹に流し込みます。味は最悪ですが
栄養価はかんなりOKなはずなので、俺はこれを
さりげに6年続けてます。朝には必ずバナナとヨーグルト。
夜には他にキムチやパセリ、ブロッコリースプラウト
を必ず飯の後に食ってます。

あとは一日三回、サプリメントを4種類ずつ飲んでます。

と

まさに健康的な生活を送ってる俺ですが

こないだ日記で

「ファーストフードはやめてスローフードのほうがいいですよ」

と偉そうなことをのたまいました

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
そんな俺の今日の昼飯はマクドのポテトでした